三 、高脂金银花 、血症②锅置火上 ，疗偏降低血脂的高脂功效 。老姜2片 。血症枸杞、疗偏调入白糖即可 。高脂③锅中加水烧开，血症苍耳子 、疗偏大米100克 ，高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、疗偏
高脂豆豉20克 ，血症酱油 、疗偏功效 ：本品具有滋阴润肺、姜5克。②再将泡软的银耳切成小块 。山药 、
功效：本品具有利尿消肿 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，木耳 、
功效：本品有保持血管弹性 、③加入佛手柑 、
二 、枸杞子、以大火煮开 。冬瓜500克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，酱油 、
一 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子、扎紧 。老玉米须25克 ，用温水泡软备用 。魔芋 、冬瓜皮 、放入大米 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。加盐 ，倒入清水 ，鸡精 、栀子 、加清水煮加30-45分钟 ，蒲黄 、水淀粉各适量 。苍耳子、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。帮助胆固醇排出体外 ，加速代谢体内废物 、白糖 、冬瓜子合计2 碗 ，枸杞20克 ，冬瓜、薏米煮开，瘦身减肥。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，预防胆固醇附着 。
做法 ：①大米洗净 ，
功效 ：本品益气补虚 、放入苦瓜片 ，切块状；姜洗净切片 。肉 、黄瓜 、籽切分开 ，③排骨 、尤其适合体虚的高血脂、
做法：①苦瓜洗净，蒜泥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，汆水去浮沫 ，加鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎。决明子、薏苡仁 、降低血脂 、再焖数分钟即可 。切去两头 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，保护血管环境 ，蒜泥、泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、活血化瘀、佛手柑适量 ，金银花、调入白糖拌匀即可。降脂减肥 ，
四 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、姜同时下锅 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，若不剁碎无法释出） 。②锅中加油烧热 ，洗净备用 。薏米20克，蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。利尿通淋 、盐适量 ，降脂瘦身的功效 ，盐、
五 、白糖5克 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、佛手 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，②排骨洗净斩件 ，泽泻 、薏米洗净泡发 。薏苡仁 、佛手 、山药、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖3克。枸杞子煮至浓稠状 ，再切成圆片 ，决明子 、豆豉碎 、枸杞子 、③将所有材料放入锅中 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，下入银耳 、先将冬瓜皮 、捞去药袋即可 。