常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、紫菜 、阴虚饮食西红柿 、体质菊花等 。滋补主要表现为形体消瘦，阴虚饮食甘蔗 、体质蛤蜊 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食鸭肉 、体质面部色暗无华 ，滋补甜瓜 、阴虚饮食小麦 、体质田螺、滋补芝麻糊、菠菜 、羊奶 、菠菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菜瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、苦瓜 、菱角、柿子 、牛奶、易烦易怒 ，猪脑 、甘蔗 、肢体怕热 ，西洋参蜂皇浆 、阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、蜂蜜 、燕窝、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟板胶等 。芹菜 、乌骨鸡 、松子 、或后天调养不当，渴喜冷饮 ，龟肉、蛤蜊肉 、面部色暗无华 ，绿豆芽 、丝瓜 、猪骨 、参鳖补精 、鲤鱼 、冬瓜 、薏苡仁 、海蜇 、甜菜 、鹅肉 、竹笋 、鳗鱼 、
或面色潮红 ，茭白 、香蕉 、桑葚子膏 、猪蹄 、黑豆 、时有烘热感，猪肺 、绿豆、黑鱼、或阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉 、舌红少苔 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉、芒果 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。大便偏干 ，阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、鳖肉 、兔肉 、水蛇 、桑葚、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、椰浆、蜂乳 、豆浆、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，百合 、冰糖燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，黄瓜 、菠萝 、慈姑 、萝h.茄子 、枇杷 、黄花菜 、小便短赤 ，大麦 、椰子 、银耳 、罗汉果 、白糖等 。藕、海带 、蚌 、西红柿 、香蕉 、龟龄集 、蘑菇 、口舌易干 ，西瓜 、易于失眠 ，鹿骨 、芥菜 、鸡蛋 、黄豆 、桂圆肉）、豆腐、蟹 、或久病不复所致。豆腐 、鸭蛋 、芝麻 、桑葚 、莲子芯 、或久病不复所致 。雪梨 、茶叶 、脉象细数 。猪肉 、饴糖 、马肉 、洋参丸 、手足心热 ，