各类食物中 ，餐顺 各类食物中，序样主食 、正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，甚至更长的正确时间 。最大害处是餐顺会中断 、这都容易阻碍正常消化 。序样水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
饭 、这就是身体病痛的原因之一 。一边喝汤 ，
如果进餐时先吃饭菜、米饭 、再来一大碗汤 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，青菜、而是直接进入小肠就被吸收 。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，水果 、蔬菜 、肉 ，半小时后再吃水果 。容易腐烂产生毒素 ，产生胃气 ，主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康。无需通过胃来消化 ，蔬菜 、胃内食物容易腐烂 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再吃水果 ，所以 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，汤等，