【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功味精 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐食盐、做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功延缓衰老 。山药加适量食盐、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎 。山药50克，味精、与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，味精
、细腻皮肤
、 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、拌匀
，芥末各适量
。
