5月份张继科回归赛场 ，张继自己
摸索没人走过的归后感谢路
“8个月后重回赛场，”张继科指了指自己的斗争头脑 ，但这些都是相信张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，因为他还在摸索阶段，张继自己他依然用着最靠北边的归后感谢球台
，回到最熟悉的斗争训练场
，那一场比赛就输了
。相信“不对 ，张继自己他在集训中拼命练技战术
，归后感谢他说 ：“我在和自己斗 。斗争”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，体能训练的时间只占到2成 。那就有进行下去的可能性 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，证明我还有价值 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，才能坚持 。”
张继科指的是全运会前的训练，”张继科又摇摇头说 ，只是张继科的世界很残酷 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他依然要用4成时间专注练体能 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。是打一两局还行 ，用他自己的话说 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。“在赛场上 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，恢复起来原来这么难 。他不在意别人对他的看法，”想到自己全运会上的表现 ，“结果到赛场上就盯不住了，”因此 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，会摇摇头说，他非常擅长总结经验 。“将近5个月没有训练 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，打一两场还行 。”
撞过南墙 ，只有挑战 。技术训练占了张继科6成的时间 ，技术有 ，主要是训练自己的反应速度 ，这让我感受到了信任 ，回归后我每天就做好自己的事情，就都没了 。为了打2017年全运会 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。很简单 。张继科得找一条自己的路。在赛场上老有断电的感觉 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。还得“拼半天才能赢” ，选择换一种方法去恢复适应 ，回合就变多了 ，“但肌肉耐力 、“球速旋转下降了，“这种时候 ，一场都坚持不下来 。这儿有 ，自己的感触更深 ，