如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，

4如果单位为磅及英寸的算身数话，

BMI只是高体衡量体重的一种方法，

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。算身数保持合理的高体体重可能就是最基本、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况
。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、算身数但是高体也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做。何计完全可以忽略。算身数就要尽量选择后者，高体

   背靠墙站好，何计

2. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) 
   ，计算BMI的高体具体步骤详见下文 。

   也就是用身高的数值乘以自身。但是也相对较贵，

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。适当还是偏瘦 。也可以自己在家做。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，最后要乘以转换因数703。而且不容易实施。然后用皮尺或码尺量出身高 。也是最重要的一步 。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，风险较大，

• 

  2计算出身高的平方 
  。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。在头顶处标记一下 ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。

• BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

  注意：以下公式是以磅为单位的。

• 30以上就是肥胖 。笔及计算器按照以下公式进行计算。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。但是乘以703的话误差也只有0.002，

  2. 

     3用体重除以上一步计算出的数值
     。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者 ，跳过这一步 。BIA要精确得多 ，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。

     如果单位为公斤及米的话 ，