含维生素b的食物 核仁：杏仁、麦芽等

川七、生素食物木瓜、生素食物草莓、生素食物山竹、生素食物豆浆 、生素食物腰果、生素食物龙须菜 、生素食物

    1、生素食物释迦、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、油菜花
、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物韭菜 、生素食物水果：金橘、荔枝 、龙眼、豆类
：豆腐、蔬菜：竹笋 
、

红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。李子
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。核仁：杏仁 、麦芽等；

    4
、红苋菜
、榴莲、腐竹
、黑枣等 
。