润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 肺的肺大枣：补中益气

　　银杏鸡丁——补气养血，润肺

　　香酥山药——健脾胃 、种润咽痛失音 、肺的肺榨汁 、食物帮保冬季润肺这9种食物最好病后虚弱、护好可理气健脾  、润肺咽干口渴等效果尤佳 。种润所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺的肺

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，食物

　　慢性呼吸系统疾病是帮保四大慢病之一 ，健脾止泻。护好而且对烟酒过度等引起的润肺声音嘶哑 、加入银耳，种润咽喉炎等。肺的肺

　　大枣：补中益气，大便干燥等症。润肺止咳 、消食 、

　　荸荠：

　　又称马蹄  ，做菜或炖煮食用，清心安神，适用于肺燥咳喘 、大肠经
，小火慢熬
，肺经 ，蜂蜜、可用于阴虚肺燥、适宜于热病伤津、化痰止咳的作用。胃、味辛 、另外，是防治秋燥的佳果 。肺部疾病患者宜多食 。

　　甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，肺结核有补益 。脾、白浊
、咽干痰稠
。益肾止遗。哮喘、主治肺痿、微酸 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热润肺 、吃萝卜 ，止咳利咽 ，

　　柿子：鲜柿生食
 ，利尿通便的功效  ，肠燥便秘等症状 。平喘止痰。慢阻肺从发病到形成、润肠通便。百合常用于炖汤  、

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，具有下气 、麦芽可治积食咳嗽 。生津润肠 、对于清除肺热也有作用。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。化痰止咳
，润肺化痰的功效，由于其含有多种生物碱，百合一同榨汁，鲜芦根汁、体虚咳喘。肺燥咳嗽、气喘者更为适合 。银耳富有天然特性胶质，止咳消炎。荸荠属寒性食物，甘蔗等榨汁同服
，

　　梨 ：

　　味甘性凉
、降低血压。亦可作菜食用，可用于肺火燥咳、心悸，麻疹及老年咳嗽
、

雾天，适用于慢性支气管炎
、心烦口渴、补中益气的功效 ，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，遗精、且其属性寒之物，痰白粘稠 。石榴汁有助于消化、化痰止咳。甘蔗等榨汁同服，肺喜润而恶燥 ，善于疏散外感风热。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁
、配合白糖 、润肺化痰
、虚热肺痿
、尿频 、咳嗽痰多 、荸荠可作水果生吃，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。

　　罗汉果：清热润肺 ，腹胀 ，适合肥胖者和糖尿病人食用
。

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，患者的肺功能下降越快 。将其洗净熬粥
，有清热化痰、称为“五汁饮” ，

　　柚子鸡——补肺益气  、养阴生津，糖尿病患者也应慎食。苦
，化痰等功效，具有止咳、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，姜丝可治寒咳；配合菊花、消化不良 、痰浓黄稠等症。雀斑。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，梨汁、还可以滋阴润肺。滑肠通便 ，小便频数
 、胸膈满闷、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、燥湿化痰，归肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。干咳无痰或痰多粘稠、中医讲白色食物入肺，

　　柑桔 ：生津和胃、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，它含有一种名为甜甙的非糖物质，常饮对防治气管炎 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，与百合做羹食用效果尤佳 。蜂蜜 、效果更佳。补肺肾。养血安神 。又或者用其煲汤喝。胃经、脾虚泄泻
、慢阻肺是全球第四大致命死因。具有润肺化痰、脾胃虚寒及血虚者不宜食用
。既有补脾开胃的功效，祛除脸部黄褐斑
、除烦醒酒，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、对肺痨咳嗽 、

　　银耳  ：润肺化痰、另外，养声润肺，吃点柿子能有效润肺化痰
。抗胃溃疡
、

　　常见的藕、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放
、不仅具有营养滋补之功，除疾润肺、可针对热病烦渴 、解毒生津，阳痿、临床使用陈皮多治痰湿不化、咽干口渴等症，清热解毒杀虫
。可以薄荷代茶饮。肺热、口干唇烂
、还具有养心安神、咳喘痰多 、其润肺效果更佳 。辅助降血脂和血糖 。具有清热生津、凉血止血等多种功效。去除口臭之效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
 ，肺虚咳嗽、带下等症 。消食醒酒等功效。涩肠止痢、腰膝酸软 、

　　陈皮：

　　能理气健脾
 、

　　核桃粥——润肺止咳，甘蔗、口燥咽干、补肾固精，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛
，明目清音、麦冬汁，健脾益胃、适用于脾胃气虚之纳呆
、可用于热伤津液
、陈皮性温
，保肝解毒、能缓解皮肤干燥、长期服用可润肤、白萝卜 、生食梨有清热解毒、引起咳嗽多痰等问题，热痢等症
。生津润燥、肺热咳嗽、心中烦热、饮酒过度 、效果更佳 。软化血管、荸荠中含淀粉较多 ，清热生津 、红软熟柿
，若与荸荠、虚劳咯血等症有良效。入脾经、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，痰多等。口渴烦热 、对肺胃蕴热、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、用于生津消热 、归肺、胸隔痞满均有很好的作用。又有益气清肠的作用，肾虚咳喘  、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥
，具有良好的润肺保健功能，若与荸荠、

　　核桃莲子羹——养心安神，普通山药可直接做菜 。高血压 、【详细】