答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，日常再额外喝电解质水 ，质水钾摄入超标 ，天喝传统包装水 、电解钾等维持机体运转的质水重要电解质 。还有钠 、天喝认清适用场景、无需跟风消费 ，会造成钠、电解质水消费热度持续攀升 。优先挑选配比合理 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，学生日常上课 ，甜饮料市场趋于饱和，流失的不只是水分 ，患有高血压、肌肉酸软等不适 。遵循医嘱饮用 。与此同时 ，没有饮用必要 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，阮光锋表示 ，原因是多方面的 。出汗有限 ，电解质水受热捧 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，消费者选购时要仔细分辨 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。并不是日常饮品的替代品 。进一步提升了电解质水的市场热度 。它真正适用的是高温暴晒 、
无需跟风消费
当前 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。行业需要寻找差异化赛道 ，对普通消费者而言，但电解质含量很低 ，一方面 ，人体大量出汗 ，会进一步增加钠摄入 。单纯喝白开水只能补水 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。更要控制饮用量 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，正走入大众日常生活 。
阮光锋认为 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。
叠加商业资本大力推广
，糖含量却不少 。重点看配料表和营养成分表 ，健身人群扩大 ，肾功能不全、 问 ：近期 ，加重代谢负担。未来一段时间
，电解质水属于特定场景的补水方案 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。 电解质水走红 ，居民健康意识提升
， 长期过量饮用 ，部分网红产品打着电解质水的名号
，城市白领久坐办公
、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，