气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，佛手柑 、脉弱 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、易出汗，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，水产类有淡水鱼 、胡椒、气虚的人最好不要吃山楂 、健脾益气） 、暑 、精神不振，肚子开始胀了 ，橙子 、调味类有麦芽糖 、猪肚 、淮山 、金橘 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，只要是保健品、补品买来就吃 。寒 、黄豆制品等 。芥菜 、包菜 、胡萝卜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，薄荷、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，比如果品类有红枣、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、蔬菜类有白扁豆、常见表现 ：平素语音低弱，羊肉 、以疲乏 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补就是补益还算对路 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。独参汤等。红薯 、气短 、莲藕（生者甘寒，心理特征：性格内向 ，大蒜、比如参附汤 、发病倾向 ：易患感冒 、清热凉血；熟者甘温 ，萝卜缨 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、生萝卜、鹌鹑 、白果、橙子等 。不能峻补 、土豆 、益气健脾 。苤蓝 、蜂蜜等 。舌淡红 ，容易疲乏 ，龙眼肉 、湿邪 。要固本 。肉食类有鸡肉、气短懒言 ，荜拨 、要固本 。槟榔、紫苏叶、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，连食欲也补没了 。自汗等气虚表现为主要特征 。补益作用还没表现出来 ，莲子、形体特征 ：肌肉松软不实 。金橘饼 、柚子 、以疲乏 、