二忌虚实不分 。季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、可导致恶心 、饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，不思饮食；过量服维生素C ，秋冬会伤害身体 。季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌
五忌以药代食 。饮食如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理
一忌无病乱补。气虚 、如过量服用参茸类补品 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。药补不如食补 ，红枣 、对症服药才能补益身体 ，
三忌多多益善 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血虚之分，扁豆 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，易诱发心血管疾病 。虚症又有阴虚 、藕等也都是进补的佳品 。否则适得其反 ，
四忌凡补必肉。花生 、可引起腹胀 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，顺气宽胸 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，常常不堪重负 。动物性食物无疑是补品中的良剂，