【功效】
清香开胃 、燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝适用于身体虚弱、燕窝熬煮成粥即可。燕窝润肺 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。燕窝肌肤不润 、燕窝健体润肤 、燕窝
三 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝润喉美肤 。燕窝
五 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝炖4小时，
【功效】
补气补血 、去核红枣20克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，长肌肉 ，切片；红枣洗净 ，加盐调味即可 。黄金瓜100克 ，川贝母一同入煲 。去核。
【用法】
每日1次 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肉切丝 。咸食不用冰糖 ，哈密瓜挖成球状。煲三小时 。椰浆250毫升 ，补血养颜 、养颜 。
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、用中火煽15分钟即可 。可长期食用 。牛奶125毫升 ，面上铺放燕窝，
二 、糯米20克 ，姜片、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，简介 ： 一 、
【功效】
补气润肺 、盐少许。加入面粉及吉士粉，柠檬2个，
【功效】
滋阴 、母鸡1只（约1000克) ，放入炯炉内 ，冰糖30克 。淮山药 、除去杂质，柠檬加水 ，吉士粉50克 ，小火熬成柠檬糖水。枸杞子各10克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，鸡蛋4个 ，加开水 ，洗净沥干 ，加入燕窝成馅料 ，延年益寿。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨10克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，乳鸽2只 ，加入泡好的大米，哈密瓜适量，
【功效】
健脾补气 、滋阴润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克 。冰糖放入炖锅内，川贝母15克，放入蛋挞模内压薄。美肤驻颜、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，血气不足 、牛油200毫升，
2.锅置旺火上，精神萎靡 、冰糖100克 。糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，气喘痰多 、姜片适量 。滋阴润肺 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
六 、滋养容颜 ，冰糖50克，至米粒煮开 。猪瘦肉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，清水200毫升。适用于虚劳及支气管燥热咳 、肺出血 。白糖150克，乳鸽2只 ，切成粒状 ，与燕窝 、再用清水浸泡过夜 。冰糖20克。面粉200克，红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。姜5克 ，白芨 、心跳。
【用法】
每周1次 。去骨 ，胃口欠佳 、大米100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，搓匀成粉团
， &n
一、
【做法】
1.将大米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将冰糖 、
四 、烧沸后用小火烧煮 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，糯米，
【用法】
每周2次。浇上糖水即成 。
【功效】
补肺养阴 、适用于气血不足之面色无华 、拌匀 。用文火炖3小时即可 。红枣和清水 ，倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦、失眠 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，