4、合上小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、班族快速滑炒。快手油5成热时 ，菜青当肉片开始发白时，笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片锅里倒油 ，特适鸡脯肉冲洗干净 、合上盐、班族
3 、快手
8 、菜青青笋削去外皮 ，笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。
5 、特适
7 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。准备腌制鸡脯肉。
6 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣也洗净 。一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法 ：
1 、鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟，出锅 。将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉
调料 ：食用油 、
2、
主料 ：青笋一根 、