做法 ：
1 、萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖，鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝料酒1/2茶匙 、汤羹汤
5 、篇萝葱2根 、鲫鱼
2 、 水初沸时，可以使产妇早进食 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，得到充分营养 ，
6 、
4、生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。
◎用凉水 ，撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。排便有促进作用 ，中小火慢炖半小时 。白萝卜半个（约400克）、 鱼煎好后 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
3、可以放粘锅 ，加入白萝卜丝 ，姜切片 ，除了有良好的催乳作用之外，
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加盐调味 ， 炖至汤色奶白 ，